Vitamine B3

Hieronder vindt u een omschrijving of ons aanbod vitamine b3 plaats u bestelling eenvoudig online.

Vitamine B3 (niacine)Waarvoor heb je het nodig?

Vitamine B3 is belangrijk voor de stofwisseling van Koolhydraten, vetten, eiwitten en een aantal hormonen, en de energieproductie in de cellen. Niacine is goed voor de bloedcirculatie en bevordert een gezonde cholesterolspiegel. Mogelijke tekenen van een tekort lichtgevoelige huiduitslag, vermoeidheid, misselijkheid, depressie, diarree.*

Mogelijke oorzaak vitamine b3 tekort
Hoe kan het dat ik een vitamine b3 tekort heb? Bij een tekort aan vitamine b3 wordt het vaak te weinig opgenomen/ genuttigd, de kans dat dit door voeding komt is vrij klein bijv. in eiwitrijke voeding zit vaak al voldoende vitamine b3. Vaak komt dit door extreem alcohol gebruik. Of door antibiotica deze dingen hebben een negatieven invloed op de opname van vitamine b3.*

Symptomen vitamine b3 tekort
Een vitamine b3 tekort komt niet meer heel vaak voor, bij een vitamine b3 tekort kunnen verschillende symptomen verschijnen. Bij een vitamine b3 tekort word het direct gelinkt aan pellagra deze ziekte komt niet meer heel vaak voor. Een tekort kan dezelfde symptomen geven,
Zoals vermoeidheid, diarree, misselijkheid, lichte huiduitslag, ontstoken tong en slijmvliezen in de mond en een hoge speekselaanmaak. U kunt een mogelijk tekort ondersteunen met voeding die vitamine b3 bevatten dat leest u hier onder, of door middel van voedingssupplementen kunt u gemakkelijk het gewenste doel voor u bereiken.*

Waar zit vitamine b3 in?
Je kunt het vinden in vlees, granen, peulvruchten, bakkersgist, zaden, vis, koffie groene groenten en thee. Het is een wateroplosbare vitamine.

Algemene dagdosering: 100-500mg/dag

*Gezondheidsclaims in afwachting goedkeuring Europese commissie.