MSM

MSM staat voor methylsulfonylmethaan, een organische zwavelverbinding die van nature in kleine hoeveelheden in bepaalde voedingsmiddelen en het menselijk lichaam voorkomt. Het wordt vaak gebruikt als supplement vanwege de vermeende gezondheidsvoordelen.

MSM wordt geassocieerd met diverse gunstige eigenschappen, waaronder ontstekingsremmende en pijnverlichtende effecten. Het wordt vaak gebruikt ter ondersteuning van gewrichtsgezondheid en kan helpen bij het verminderen van pijn en stijfheid bij aandoeningen zoals artritis. Daarnaast wordt MSM soms ingezet voor de bevordering van een gezonde huid, haar en nagels, vanwege de rol van zwavel in de vorming van collageen en keratine.

Hoewel MSM als veilig wordt beschouwd en weinig bijwerkingen kent, is het altijd aan te raden om medisch advies in te winnen voordat men begint met het gebruik van supplementen. Het is belangrijk om te weten dat voedingssupplementen geen vervanging zijn voor een gezond dieet en een gezonde levensstijl.