Mattisson Psyllium Husk 750mg bio (90 capsules) 90vc

Mattisson Psyllium Husk 750mg Bio

Wat zijn Psylliumvezels?

Psyllium (vlozaad) bestaat uit de zaadhuiden van de zaden van de psylliumplant. Deze zaadhuiden bevatten meer dan 80% niet-verteerbare vezels, waarvan ongeveer 70% oplosbare vezels en 30% onoplosbare vezels. Wanneer psylliumvezels in contact komen met water, vormen ze een gel en kunnen ze tot wel tien keer hun eigen drooggewicht aan vocht opnemen.

Wat zijn voedingsvezels?

Voedingsvezels zijn koolhydraten die het lichaam niet kan verteren of opnemen. In plaats van energie te leveren, spelen ze een belangrijke rol in de spijsvertering. Ze komen van nature voor in plantaardige voeding, zoals groenten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren granen.

Soorten vezels

Er zijn twee hoofdtypen vezels:

Oplosbare vezels – lossen op in water en vormen een gelachtige substantie. Voorbeelden zijn acaciavezels, psylliumvezels en vezels uit haver en fruit.

Onoplosbare vezels – blijven intact en vergroten het volume van de ontlasting. Ze zitten onder meer in volkoren granen, zaden en groenten.

Waarom een vezelsupplement?

Veel mensen krijgen tegenwoordig minder vezels binnen dan aanbevolen, onder andere door de toename van bewerkte voeding en een lagere consumptie van volkoren producten, peulvruchten, groenten en fruit. Het voedingsadvies is om dagelijks 30 tot 40 gram vezels te eten. Door onbewerkte producten te kiezen en voldoende groenten, fruit en volkoren granen te eten, kan de vezelinname eenvoudig worden verhoogd. Een vezelsupplement kan hier een aanvulling op zijn.

Veelgestelde vragen

Waarom moet ik voldoende water drinken bij psylliumvezels?

Omdat psylliumvezels veel vocht opnemen, is het belangrijk om dagelijks 1,5 tot 2 liter water te drinken. Dit voorkomt dat de vezels gaan klonteren in de darmen.

Hoe gebruik ik psylliumvezels?

Psyllium kan gemengd worden met een groot glas water, vruchtensap of een smoothie. Ook kan het door yoghurt, havermout of kwark worden geroerd, of toegevoegd worden aan brood, pannenkoeken of muffins.

Hebben psylliumvezels een smaak?

Psylliumvezels hebben een neutrale smaak en kunnen daardoor gemakkelijk gecombineerd worden met verschillende dranken of gerechten.

Samenstelling per dagdosering van 1 vcaps:
Psyllium Husk (Plantago ovata) poeder biologisch 750 mg

Ingrediënten
Psyllium Husk (Plantago ovata) poeder Biologisch, vegetarische HPMC capsule (huls).

Gebruik
1-3x daags 1 á 2 vegetarische capsules met water innemen.

Bewaren
Koel, droog en afgesloten bewaren.

Fabrikant/distributeur
Mattisson B.V.
Middenweg 16
3401 MB IJsselstein

Dit product is een voedingssupplement.

Aanbevolen dosering niet overschrijden.

Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.

Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.

Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.