-30%
Orthica Magnesium 400 (120 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesium 400
Hoge dosering magnesium, met calcium voor je spieren en selenium & zink voor je weerstand
Magnesiumsupplement met 400 mg magnesium. Bevat ook selenium, calcium en zink. Combinatieformule ter ondersteuning van je botten2, spieren1, zenuwstelsel1 en je weerstand3. Goed opneembaar voor iedereen met een goede spijsvertering. Magnesium-400 kan met name een goede aanvulling zijn voor mensen die intensief sporten of vrouwen die zwanger zijn.


Bevat 400 mg magnesium
Goed voor de spieren en het zenuwstelsel1
Met calcium, selenium en zink
Geschikt voor sporters en zwangeren
€ 23,77
€ 33,95
-35%
Orthica Magnesium 400 (60 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesium 400, Hoge dosering magnesium, met calcium voor je spieren en selenium & zink voor je weerstand
Magnesiumsupplement met 400 mg magnesium. Bevat ook selenium, calcium en zink. Combinatieformule ter ondersteuning van je botten2, spieren1, zenuwstelsel1 en je weerstand3. Goed opneembaar voor iedereen met een goede spijsvertering. Magnesium-400 kan met name een goede aanvulling zijn voor mensen die intensief sporten of vrouwen die zwanger zijn.


Bevat 400 mg magnesium
Goed voor de spieren en het zenuwstelsel1
Met calcium, selenium en zink
Geschikt voor sporters en zwangeren
€ 12,32
€ 18,95
-30%
Orthica Magnesium Citraat 125 (90 capsules)
Op vooraad
Orthica Magnesium Citraat 125, Goed verdraagbaar, organisch gebonden Magnesium
Magnesiumcitraat-capsules in een dosering van 125 mg. Magnesium is goed voor het zenuwstelsel, de botten en het energieniveau. Magnesiumcitraat is een goed verdraagbare vorm van magnesium. Dit supplement kan daarom met name geschikt zijn voor ouderen en mensen die medicijnen gebruiken. Kan ook als poeder worden gebruikt. Inname zonder capsule kan een kortdurend en onschuldig warm gevoel op de tong en in de keel geven. Magnesium Bisglycinaat-120 is een alternatief dat voor het slapen gaan ingenomen kan worden.


Goed verdraagbare vorm
Organisch gebonden magnesium
Draagt bij aan sterke botten
Goed voor de spieren
€ 12,95
€ 18,50
-30%
Orthica Magnesiumcitraat 200 (120 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesiumcitraat 200 biedt goed opneembaar magnesium in de vorm van magnesiumcitraat, dat organisch gebonden is voor optimale absorptie. Elke dagelijkse dosis van 1 tablet bevat 200 mg magnesiumcitraat, wat overeenkomt met 53% van de Referentie-Inname (RI). Het supplement is vrij van gist, sacharose, synthetische conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen, waardoor het geschikt is voor vegetariërs en veganisten. Magnesiumcitraat ondersteunt het energieniveau en is goed voor de spieren en botten.
€ 21,67
€ 30,95
-30%
Orthica Magnesium 55 (120 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesium 55
Magnesiumcitraat met B-vitaminen voor extra energie bij vermoeidheid
Het dagelijks innemen van 55 mg magnesium kan helpen om je energie op peil te houden. Het mineraal magnesium activeert de natuurlijke energie in je lichaam, maar ondersteunt o.a. ook je gemoedstoestand en de werking van spieren. De kleine magnesiumcitraat-tabletten zijn ideaal voor mensen die moeilijk slikken zoals ouderen en kinderen.


Organisch gebonden magnesium
Kleine tabletten
Activeert je natuurlijke energie1,2
Bevat vitamine B1, B2, B3, B5 en B11
€ 11,55
€ 16,50
-30%
Orthica Magnesium plus (60 capsules)
Op vooraad
Orthica Magnesium plus, Supplement met Ashwagandha voor geestelijke ontspanning2
Magnesium Plus bevat magnesiumglycerofosfaat en het Ayurvedische kruid Ahwagandha (plantenextract). Magnesium activeert de natuurlijke energie in je lichaam, en ondersteunt zo bij moeheid en vermoeidheid. Ashwagandha draagt bij aan geestelijke ontspanning2. Door de uitschuifbare capsules is het product ook als poeder te gebruiken.

2Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating


Bij geestelijke inspanning1,2
Bij moeheid en vermoeidheid1
Draagt bij aan geestelijke veerkracht1
Bevat Ashwaghandha
€ 18,55
€ 26,50
-30%
Orthica Magnesiumcitraat 200 (60 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesiumcitraat 200 biedt goed opneembaar magnesium in de vorm van magnesiumcitraat, dat organisch gebonden is voor optimale absorptie. Elke dagelijkse dosis van 1 tablet bevat 200 mg magnesiumcitraat, wat overeenkomt met 53% van de Referentie-Inname (RI). Het supplement is vrij van gist, sacharose, synthetische conserveermiddelen, synthetische kleur-, geur- en smaakstoffen, waardoor het geschikt is voor vegetariërs en veganisten. Magnesiumcitraat ondersteunt het energieniveau en is goed voor de spieren en botten.
€ 12,57
€ 17,95
-30%
3x Orthica Magnesium 400 (60 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesium 400, Hoge dosering magnesium, met calcium voor je spieren en selenium & zink voor je weerstand
Magnesiumsupplement met 400 mg magnesium. Bevat ook selenium, calcium en zink. Combinatieformule ter ondersteuning van je botten2, spieren1, zenuwstelsel1 en je weerstand3. Goed opneembaar voor iedereen met een goede spijsvertering. Magnesium-400 kan met name een goede aanvulling zijn voor mensen die intensief sporten of vrouwen die zwanger zijn.


Bevat 400 mg magnesium
Goed voor de spieren en het zenuwstelsel1
Met calcium, selenium en zink
Geschikt voor sporters en zwangeren
€ 39,80
€ 56,85
-30%
2x Orthica Magnesium 400 (60 tabletten)
Op vooraad
Orthica Magnesium 400, Hoge dosering magnesium, met calcium voor je spieren en selenium & zink voor je weerstand
Magnesiumsupplement met 400 mg magnesium. Bevat ook selenium, calcium en zink. Combinatieformule ter ondersteuning van je botten2, spieren1, zenuwstelsel1 en je weerstand3. Goed opneembaar voor iedereen met een goede spijsvertering. Magnesium-400 kan met name een goede aanvulling zijn voor mensen die intensief sporten of vrouwen die zwanger zijn.


Bevat 400 mg magnesium
Goed voor de spieren en het zenuwstelsel1
Met calcium, selenium en zink
Geschikt voor sporters en zwangeren
€ 26,53
€ 37,90

Magnesium kopen en vergelijken

Welkom bij onze categorie Magnesium. Hier vind je een compleet en duidelijk aanbod magnesiumsupplementen. Je kunt eenvoudig vergelijken op vorm zoals capsules, tabletten, poeder, olie en spray, op verbinding zoals magnesium bisglycinaat, magnesium citraat, magnesium malaat, magnesium tauraat of oxide, en op de hoeveelheid per dag. Met deze gids kies je snel het magnesium product dat past bij jouw dagelijkse routine.

Wat doet magnesium

Magnesium ondersteunt de normale werking van de spieren en het zenuwstelsel. Het draagt bij aan het energieniveau, helpt vermoeidheid verminderen en ondersteunt de elektrolytenbalans. Ook speelt het een rol bij de eiwitopbouw en de psychologische functie. Je voeding blijft de basis. Een supplement is bedoeld als aanvulling wanneer je gericht wilt ondersteunen.

Soorten magnesium in supplementen

Magnesium bisglycinaat
Veelgekozen vorm in deze categorie. Bisglycinaat is een chelaatverbinding en wordt vaak gekozen door mensen die een milde, goed te doseren variant willen. Bekijk onze subcategorie Magnesium bisglycinaat.

Magnesium citraat
Breed inzetbare vorm, populair door de praktische doseringen en gunstige prijs. Verkrijgbaar als capsule, tablet en poeder. Ga naar Magnesium citraat.

Magnesium malaat en magnesium tauraat
Formules met respectievelijk appelzuur of het aminozuur taurine. Worden gekozen door gebruikers die een specifieke samenstelling prefereren. Beschikbaar in capsules en tabletten.

Magnesium oxide en andere verbindingen
Kom je vaak tegen in basisformules. De keuze hangt af van je voorkeur voor tabletgrootte, dagdosering en het etiket.

Vormen en doseringen

Je vindt magnesium als capsules, tabletten en poeder voor mengen met water of een smoothie. Daarnaast zijn er magnesium olie en sprays voor uitwendig gebruik, gekozen door mensen die smeren prettig vinden als aanvulling op een routine.
Op het etiket staat magnesium in milligram elementair magnesium per portie. Veelgebruikte hoeveelheden liggen rond 100 tot 200 milligram per inname, vaak één of twee keer per dag. Volg altijd het etiket en tel je totale inname bij elkaar op wanneer je meerdere producten gebruikt, bijvoorbeeld een multivitamine plus een los magnesiumsupplement.

Hoe kies je jouw magnesium

  1. Bepaal je doel
    Zoek je ondersteuning voor spieren en energie in het dagelijks leven Ga dan voor een vaste dagdosering die bij je routine past.
  2. Kies de verbinding
    Kies magnesium bisglycinaat als je een milde, veelgekozen vorm wilt. Kies magnesium citraat voor een breed inzetbare variant. Kijk naar malaat of tauraat als je een specifieke samenstelling zoekt.
  3. Kies de vorm
    Capsules en tabletten zijn handig en snel. Poeder is fijn als je flexibel wilt doseren. Olie en spray zijn opties voor uitwendig gebruik als onderdeel van je verzorgingsroutine.
  4. Vergelijk de dagelijkse hoeveelheid
    Let op mg per portie en het aantal porties per dag. Spreiden over de dag kan prettig zijn.
  5. Stem af op je voorkeuren
    Zoek je vegan, glutenvrij of suikervrij Controleer dan de ingrediëntenlijst en hulpstoffen. Kies de draagstof en eventuele toevoegingen die jij prettig vindt.

Veelgestelde vragen

Is magnesium bisglycinaat beter dan magnesium citraat
Beide leveren magnesium. Bisglycinaat wordt vaak gekozen als milde chelaatvorm. Citraat is breed inzetbaar en scherp geprijsd. De beste keuze is wat past bij jouw voorkeur en etiket.

Wanneer neem ik magnesium het beste in
Je kunt magnesium op elk vast moment van de dag nemen. Veel gebruikers kiezen voor inname bij de maaltijd of verspreid over de dag.

Kan ik magnesium combineren met andere supplementen
Ja. Controleer wel de totale daginname als je meerdere producten gebruikt, zoals een multivitamine of multi mineralen.