Calcium

Calcium kopen en vergelijken

Welkom bij onze categorie Calcium. Hier vind je een duidelijk en compleet aanbod calcium supplementen. Je kunt eenvoudig vergelijken op vorm zoals tabletten, capsules, kauwtabletten, poeder en drinkampullen, op verbinding zoals calciumcarbonaat, calciumcitraat of calciummalaat, en op de hoeveelheid per dag.

Wat doet calcium

Calcium is een mineraal dat je lichaam elke dag nodig heeft. Het draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden. Het ondersteunt de werking van de spieren en helpt bij een normale overdracht van zenuwprikkels. Calcium speelt ook een rol bij de bloedstolling en bij de werking van spijsverteringsenzymen. Je voeding blijft de basis. Een supplement is bedoeld als aanvulling wanneer je gericht wilt ondersteunen.

Soorten calcium in supplementen

Calciumcarbonaat
Veelgebruikte en geconcentreerde vorm. Bevat per tablet relatief veel elementair calcium. Neem het bij voorkeur bij een maaltijd.

Calciumcitraat
Licht zure verbinding die je ook zonder maaltijd kunt innemen. Veel mensen kiezen calciumcitraat wanneer zij de inname willen spreiden of een milde variant zoeken.

Andere verbindingen
Je komt ook calciummalaat, calciumlactaat of calciumgluconaat tegen. De keuze hangt af van jouw voorkeur voor tabletgrootte, dagdosering en het etiket.

Calcium en combinatie met andere nutriënten

  • Vitamine D
    Helpt het lichaam calcium opnemen. Veel formules bevatten calcium samen met vitamine D. Wil je los kiezen, bekijk dan ook onze categorie Vitamine D.

  • Vitamine K2
    Wordt vaak samen met vitamine D gebruikt in producten die zich richten op botten en tanden. Oriënteer je eventueel op Vitamine K2.

  • Magnesium
    Veel mensen combineren calcium met Magnesium in hun dagelijkse routine. Je kunt ook een breder product overwegen zoals Multi mineralen.

Hoe kies je jouw calcium

  1. Bepaal je doel
    Wil je vooral een dagelijkse basis voor botten en tanden of zoek je een specifieke dosering voor je routine.
  2. Kies de verbinding
    Calciumcarbonaat is compact en voordelig per milligram. Calciumcitraat is een milde keuze die je ook buiten de maaltijd kunt nemen. Andere verbindingen kunnen prettig zijn als je tabletten kleiner wilt of een specifieke formule zoekt.
  3. Vergelijk de dagelijkse hoeveelheid
    Let op het aantal milligram elementair calcium per portie en het aantal porties per dag. Spreiden over de dag kan prettig zijn.
  4. Kies de vorm
    Tabletten en capsules zijn handig in gebruik. Kauwtabletten zijn prettig als je niet wilt slikken. Poeder is handig om te mengen met water of een smoothie.
  5. Stem af op je voorkeuren
    Zoek je vegan, glutenvrij of suikervrij Kijk dan naar de ingrediënten en hulpstoffen. Let ook op de aanwezigheid van vitamine D of K2 als je die liever los of juist gecombineerd gebruikt.

Vragen die vaak gesteld worden

Is calciumcitraat beter dan calciumcarbonaat
Beide leveren calcium. Carbonaat bevat per tablet vaak meer elementair calcium maar neem je het liefst bij een maaltijd. Citraat is een milde keuze en kun je flexibeler innemen. Kies wat bij jouw routine past.

Kan ik calcium samen met magnesium of vitamine D gebruiken
Ja. Controleer wel de totale inname als je meerdere producten combineert. Veel gebruikers kiezen een combinatie of een multi mineralen formule voor dagelijks gemak.

Wanneer neem ik calcium het beste in
Neem calcium bij voorkeur gespreid over de dag. Carbonaat het liefst bij de maaltijd. Drink voldoende water bij tabletten of capsules.

Met dit overzicht vergelijk je snel verbinding, vorm en dosering en kies je het calcium supplement dat past bij jouw dagelijkse behoeften. Gebruik de links naar Vitamine D, Vitamine K2, Magnesium en Multi mineralen om je keuze eenvoudig af te stemmen.

Alka BasenCaps Calcium (60 capsules)
Alka® BasenCaps Calcium bevat basische capsules met calciumcarbonaat en zink. De capsules leveren extra calcium en dragen bij ter ondersteuning van een gezond zuur-base evenwicht.1


Draagt bij tot een gezond zuur-base evenwicht1
Voor het behoud van sterke botten2
Maagzuurresistente capsules
Opname via de darmen
-10%
Puro Calcium Supreme (90 capsules)
Puro Calcium Supreme is een orthomoleculair voedingssupplement, het bevat een gepatenteerde calcium vorm DiCafos®. Deze vorm dicalciumfosfaat calcium heeft een hogere dichtheid, waardoor er dus meer calcium en fosfaten in een zelfde formaat capsule kan.
€ 32,36
€ 35,95
-25%
Metagenics Caldyn (84 zakjes)
Ter ondersteuning van de structuur en integriteit van het botweefsel

Goed opneembare vorm van calcium: calciumcitraat
Ter ondersteuning van sterke botten
Cofactoren die synergetisch werken om de botstofwisseling te ondersteunen: vitamine D, vitamine K2 en magnesium
Goede smaak
Met natuurlijke zoetstof van de Stevia plant
€ 39,53
€ 52,70
-28%
AOV 550 Calcium magnesium pidolaat (90 capsules)
AOV 550 Calcium Magnesium Pidolaat bevat calcium en magnesium in de natuurlijke, organische vorm van pidolaat, die zeer goed (meer dan 90%) wordt opgenomen in het lichaam en gemakkelijk in de lichaamscellen terechtkomt. Het supplement is geschikt voor vegetariërs en veganisten, en de aanbevolen dosering is één vegacaps per dag. De verpakking bevat 90 vegacaps. Calcium is essentieel voor sterke tanden en botten, terwijl magnesium een rol speelt bij de botaanmaak en goed is voor de spieren. Calcium en magnesium werken samen, en het is belangrijk om de juiste verhouding (3:2) te behouden om optimale botgezondheid te waarborgen en negatieve effecten van een onevenwichtige inname te voorkomen.

Vegetarisch?
Geschikt voor vegetariërs en veganisten


Dosering
1x daags 1 vegacaps


Inhoud
90 vegacaps
€ 20,52
€ 28,50
-25%
NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 (180 capsules)
NOW Calcium en Magnesium met D3 en K2 de ultieme botformule ontworpen om te voldoen aan de behoeften van uw lichaam voor het behoud van sterke en gezonde botten. Deze geavanceerde supplementcombinatie biedt een zorgvuldig afgemeten dagdosering die de essentiële mineralen en vitamines levert die nodig zijn voor botdichtheid en algehele gezondheid.
€ 25,46
€ 33,95
-25%
Golden Naturals Calcium & Bot Support (180 tabletten)
Golden Naturals Calcium & Bot Support 
Het menselijk skelet voorziet het lichaam van kracht en stevigheid. Goed voor je botten zorgen is dus –voor jong, maar voorál voor ‘oud’– erg belangrijk. Vrouwen vanaf 50 jaar en in de menopauze krijgen vaak te maken met verlies van botmineralen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose. Osteoporose heeft meerdere risicofactoren. Verandering van één van deze factoren kan een heilzaam effect hebben. Denk bijvoorbeeld aan voldoende lichaamsbeweging en gezonde voeding met voldoende calcium, zoals melk, kaas, groenten en/of noten. Calcium is een van de belangrijkste bestanddelen van botweefsel.
180 vegetarische tabletten
€ 41,21
€ 54,95
-25%
NOW Magnesium & calcium 2:1 (100 tabletten)
NOW Magnesium en Calcium 2:1 is een voedingssupplement dat een gebalanceerde combinatie van magnesium, calcium, zink en vitamine D3 biedt. Deze essentiële voedingsstoffen zijn samengesteld in een verhouding van 2:1 magnesium tot calcium, met tweemaal zoveel magnesium als calcium.
€ 20,96
€ 27,95
-10%
Puro Calcium Supreme (30 capsules)
Puro Calcium Supreme is een orthomoleculair voedingssupplement, het bevat een gepatenteerde calcium vorm DiCafos®. Deze vorm dicalciumfosfaat calcium heeft een hogere dichtheid, waardoor er dus meer calcium en fosfaten in een zelfde formaat capsule kan.
€ 14,36
€ 15,95
-25%
Metagenics Caldyn (21 zakjes)
Ter ondersteuning van de structuur en integriteit van het botweefsel

Goed opneembare vorm van calcium: calciumcitraat
Ter ondersteuning van sterke botten
Cofactoren die synergetisch werken om de botstofwisseling te ondersteunen: vitamine D, vitamine K2 en magnesium
Goede smaak
Met natuurlijke zoetstof van de Stevia plant
€ 14,18
€ 18,90