Vitaminen kopen voor je gezondheid

Op deze pagina vind je alles wat je nodig hebt om snel de juiste vitamine te kiezen. We bieden een compleet assortiment vitaminen: van losse vitamine A, B-vitaminen, vitamine C, vitamine D, vitamine E en vitamine K tot doelgerichte formules. Elke vitamine is verkrijgbaar in verschillende doseringen en vormen (capsules, tabletten, druppels, poeder).

Populaire vitaminen: snel door naar de juiste categorie

De meest gezochte vitaminen zetten we voor je op een rij, met directe links naar onze eigen categoriepagina’s:

• Vitamine D – veelgekozen in herfst en winter; ook beschikbaar als vitamine D3 en als combinatie met vitamine K2.
• Vitamine B12 – keuze uit smelttabletten, capsules en hoge/standaard doseringen. Meer achtergrond over klachten en tekorten vind je op Thuisarts – vitamine B12.
• Vitamine C – ascorbinezuur, gebufferde varianten en time-release.
• Vitamine B6 – let op de dagdosering en volg altijd het etiket.
• Vitamine A, Vitamine E en Vitamine B1 – gericht aanvullen per vitamine wanneer jouw situatie daarom vraagt.

Tip: zoek je brede ondersteuning? Bekijk onze categorie Multivitaminen met een mix van meerdere vitaminen en mineralen in één product.

Wat zijn vitaminen en wanneer kies je voor een vitamine-supplement?

Vitaminen zijn voedingsstoffen die je lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft. De basis blijft een gevarieerde voeding. In sommige situaties kan een vitamine-supplement handig zijn, bijvoorbeeld bij weinig zon (denk aan vitamine D), bij specifieke voedingskeuzes (zoals vegan) of als je tijdelijk extra wilt aanvullen. Wil je meer weten over aanbevolen hoeveelheden per vitamine?

Klik hier om meer te lezen op de website van Natura Foundation

Zo kies je de juiste vitamine

1. Kies je doel – Ga je voor één gerichte vitamine (bijv. vitamine D, vitamine C, vitamine B12) of voor een breder product zoals een multivitamine?
2. Kies de vorm – Druppels zijn handig voor vitamine D3; tabletten of capsules zijn makkelijk mee te nemen; poeder is flexibel te doseren.
3. Vergelijk de dagdosering – Let per vitamine op de hoeveelheid per dag en overschrijd de aanbevolen inname niet. Twijfel je? Raadpleeg onafhankelijke info op Thuisarts – vitamines of vraag een professional om advies.
4. Check je voorkeuren – Filter op vegan, glutenvrij of suikervrij. Veel vitamine-supplementen zijn vrij van onnodige toevoegingen.
5. Transparantie & kwaliteit – Kies producten met duidelijke ingrediënten, batch-informatie en heldere herkomst.

Veelgezochte vragen over vitaminen

Wat is het verschil tussen vitamine D en vitamine D3?
Vitamine D3 is een vorm van vitamine D die vaak in supplementen wordt gebruikt.

Kan ik vitaminen combineren?
Dat kan, maar let op overlap in doseringen. Volg het etiket en vraag professioneel advies als je twijfelt.

Kunnen kinderen dezelfde vitaminesupplementen gebruiken als volwassenen? 

Kinderen hebben vaak verschillende voedingsbehoeften dan volwassenen, dus het is belangrijk om kindvriendelijke supplementen te kiezen die zijn afgestemd op hun leeftijd en ontwikkeling.